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Wellness im Januar: die ruhigste Zeit des Jahres

Der Januar ist in Deutschland der ruhigste Wintermonat: Im Januar 2026 zählte das Statistische Bundesamt 25,5 Millionen Übernachtungen, im Dezember davor 32,0 Millionen, im August 59,4. Für einen Wellnessaufenthalt heißt das Nebensaison. Wir zeigen zehn Häuser im Bayerischen Wald und im Meraner Land, die zum Winter passen, und was Sie vorher klären sollten.

von Michael Würz, Geschäftsführer & Digital Strategist23. September 20269 Min. Lesezeit
Verschneiter Bergsee im Winterlicht

Auf einen Blick

  • Im Januar 2026 zählten Beherbergungsbetriebe in Deutschland 25,5 Millionen Übernachtungen, weniger als halb so viele wie im August 2025 mit 59,4 Millionen.
  • Schließzeiten sind im Januar das größere Risiko als volle Häuser: im Meraner Land hat ein Haus eine Winterpause bis Ende März hinterlegt, im Bayerischen Wald keines.
  • Im Bayerischen Wald schließen 13 von 38 Spas mit Zeitangabe erst um 22 Uhr oder später.
  • Detox steht bei mehreren Häusern auf der Behandlungsliste, eine entgiftende Wirkung ist laut Verbraucherzentrale aber nicht belegt.
  • Preise und freie Zimmer führt wellnesshotel.guide nicht: ob die Nebensaison günstiger ist, erfahren Sie nur beim Haus.

Wer nach Wellness Januar sucht, sucht meist nach einer Pause nach den Feiertagen: weniger Menschen im Spa, mehr Platz im Ruheraum, ein ruhiger Start ins Jahr. Die Zahlen geben dem recht. Für diesen Beitrag haben wir die 98 Häuser, die wellnesshotel.guide im Bayerischen Wald und im Meraner Land führt, nach Merkmalen durchgesehen, die im Januar zählen.

Beide Regionen stehen für einen anderen Januar. Der Bayerische Wald ist ein Mittelgebirge mit Langlauf und Winterwandern, das Meraner Land hat eine Therme mitten in der Stadt. Was die Häuser dort bieten, lesen wir aus ihren Datenfeldern, nicht aus Prospekten.

Was in dieser Zeit besonders ist

Der Januar ist in Deutschland der ruhigste Monat des Winters. Das Statistische Bundesamt zählte im Januar 2026 in Beherbergungsbetrieben mit mindestens zehn Betten 25,5 Millionen Übernachtungen. Im November 2025 waren es 32,2 Millionen, im Dezember 2025 32,0 Millionen, und auch der Februar 2026 lag mit 27,7 Millionen höher. Zum Vergleich: Im August 2025 waren es 59,4 Millionen, mehr als doppelt so viele wie im Januar.

Für einen Wellnessaufenthalt heißt Nebensaison vor allem: Nach dem Dreikönigstag am 6. Januar, in Bayern, Österreich und Italien ein Feiertag, endet für viele Familien die Ferienzeit, und die Winterruhe beginnt. Ob die Ruheräume dann tatsächlich leerer sind, misst allerdings niemand für ein einzelnes Haus. Leere Ruheräume sind eine Wahrscheinlichkeit, keine Zusage. Einen Ruheraum haben fast alle: 47 von 48 Häusern im Bayerischen Wald und 45 von 50 im Meraner Land.

Drei Merkmale passen besonders gut zu den kurzen, kalten Tagen, und alle drei stehen als Feld in unseren Daten:

  • Außensauna oder Naturbadeteich. Im Meraner Land tragen 14 von 50 Häusern dieses Merkmal, im Bayerischen Wald 6 von 48.
  • Thermal- oder Solebecken. 6 Häuser im Bayerischen Wald, 5 im Meraner Land, dazu liegt die Therme Meran im Stadtzentrum.
  • Spa am Abend. Im Bayerischen Wald liegen für 38 Häuser Spa-Zeiten vor, 13 davon schließen um 22 Uhr oder später. Im Meraner Land haben wir nur für 14 Häuser Zeiten, keines schließt nach 21 Uhr.

Worauf zu achten ist

Schließzeiten sind im Januar wichtiger als die Frage, ob ein Haus voll ist. In unseren Daten hat im Meraner Land ein Haus eine Winterpause hinterlegt, die von November bis Ende März reicht, im Bayerischen Wald keines. Für die übrigen Häuser ist keine Schließung gemeldet, das ist aber keine Zusage, dass sie geöffnet haben.

Mindestaufenthalt und Auslastung stehen in keinem unserer Datenfelder. Klären Sie bei der Anfrage:

  1. Ist das Haus an den gewünschten Tagen geöffnet, und läuft der Spa-Bereich in vollem Umfang, oder werden Teile gewartet?
  2. Gilt im Januar ein Mindestaufenthalt, etwa über das Wochenende?
  3. Sind Außensauna und Außenbecken im Winter in Betrieb, und zu welchen Zeiten?

Bleibt die Frage nach dem Geld. Die Nebensaison verbinden viele mit dem Stichwort günstige Preise, doch Preise führt wellnesshotel.guide nicht, auch keine Spannen. Ob ein Haus im Januar günstigere Preise hat als im Februar, erfahren Sie nur dort.

Alle Angaben zu den Häusern stammen aus den Datenfeldern der Hotelseiten. Angebote, Preise und freie Zimmer stehen dort nicht, und deshalb auch nicht in diesem Beitrag.

Passende Häuser

Zehn Häuser bringen mindestens ein Merkmal für den Januar mit: Außensauna, Thermal- oder Solebecken, Spa bis in den Abend, ein Haus nur für Erwachsene oder Anwendungen zum Jahresanfang. Keines hat eine Schließzeit im Januar hinterlegt. Die Reihenfolge folgt der Region, nicht einer Wertung.

Hotel Sonnenhof, Lam

Mit 86 .guide Score hat der Sonnenhof den höchsten Wert der 98 Häuser in beiden Regionen. Neun Saunen und Dampfbäder stehen im Datenfeld, darunter eine Blockhaus-Sauna und eine Himalaya-Salzsteinsauna, dazu ein Infinity Pool, ein Panorama-Außenpool und ein Sky-Whirlpool. Der Spa ist von 10 bis 22 Uhr geöffnet. Unter den Anwendungen stehen eine Körperpackung Detox und Floating. Google führt das Haus mit 4,6 bei 621 Bewertungen.

Wellness Hotel Zum Bräu, Kollnburg

Ein Haus nur für Erwachsene, eines von sieben im Bayerischen Wald. Sechs Saunen, darunter eine Panorama-Aufgusssauna und eine Zirbensauna, ein Naturteich und ein Sky-Infinity-Außenpool stehen im Datenfeld. Mit 84 .guide Score hat es nach dem Sonnenhof den zweithöchsten Wert der 48 Häuser im Bayerischen Wald.

Landromantik Wellnesshotel Oswald, Kaikenried

Bis 23 Uhr ist der Spa laut Datenfeld geöffnet, das ist an langen Januarabenden ein Argument. Sechs Zimmerkategorien, darunter die Kuschelsuiten, nennen ein Elektrokaminfeuer. Zum Spa gehören sieben Saunen und Dampfbäder, ein Dachschwimmpool und ein Skywhirlpool.

5-Sterne Wellness- & Sporthotel Jagdhof, Röhrnbach

Elf Saunatypen stehen im Datenfeld, von der Erdsauna bis zur Kelosauna, dazu acht Becken mit Außenwhirlpool, Naturbadesee und Solepool. Das Haus trägt die Merkmale Außensauna und Thermal- oder Solebecken, der Spa ist von 7 bis 22 Uhr geöffnet. Passau mit Dom und Dreiflüsseeck liegt knapp 19 Kilometer entfernt.

Thula Wellnesshotel, Lalling

Mit 21 Zimmern ist das Thula das kleinste Haus unserer Auswahl und nimmt nur Erwachsene auf. Der Spa ist laut Datenfeld bis 23.59 Uhr geöffnet, zum Wasser gehören ein Relaxpool und ein Außenwhirlpool im Private Spa. Die Panorama-Suite hat einen eigenen Whirlpool. Den Nationalpark Bayerischer Wald erreichen Sie nach knapp 23 Kilometern.

Hotel Ödhof, Böbrach

Als einziges der 98 Häuser führt der Ödhof das Fasten schon im Namen: Fasten-, Wellness & Sporthotel. Auf der Behandlungsliste stehen eine Detox-Massage, basische Salz-Massagen, eine Natur-Hochmoor-Packung und Lymphdrainage. Das Haus hat eine Bio-Sauna, eine finnische Sauna und ein Dampfbad, der Spa ist von 7 bis 20 Uhr geöffnet.

Hotel Therme Meran

In Meran führt das Hotel Therme Meran die Bäder der Therme Meran im Datenfeld als Thermalbecken. Dazu kommen ein Infinity-Sole-Pool, eine Textil-Außensauna und Whirlpools. Mit 139 Zimmern ist es das größte Haus der Auswahl in Südtirol, es trägt das Merkmal Medical Wellness. Schloss Trauttmansdorff mit seinen Gärten liegt zwei Kilometer entfernt.

Schloss Fragsburg, Meran

Zwanzig Zimmer und ein Lärchenholzbottich als Thermalbecken: die Fragsburg ist das Gegenteil eines großen Spa-Hauses. Unter den Anwendungen stehen eine Hochalm-Heu-Dampfpackung und ein basisches Blütenbad. Das Schloss liegt laut Datenfeld 4,5 Kilometer vom Ortszentrum entfernt, die Gärten von Schloss Trauttmansdorff 2,6.

Andreus Golf Lodge, St. Leonhard in Passeier

Eine Lodge nur für Erwachsene mit 30 Zimmern im Passeiertal. Das Datenfeld nennt eine Outdoor-Eventsauna, einen Rooftop-Salzwasserpool, einen Naturbadesee und einen Infinity Pool, dazu 4.000 Quadratmeter Spa-Fläche. Mit gut zehn Kilometern zum Ortszentrum liegt sie am weitesten draußen.

Hotel Palace Meran

Fünf Sterne und 99 Zimmer: das Palace führt unter seinen Ernährungsformen eine eigene Detox-Linie und unter den Anwendungen eine Hydro-Fangotherapie und eine Lymphdrainage-Massage. Die Tappeinerweg-Promenade liegt 600 Meter entfernt.

Passende Regionen

Im Bayerischen Wald haben Sie im Januar die längeren Abende im Spa: 13 Häuser mit Zeitangabe schließen erst um 22 Uhr oder später, und keines der 48 Häuser hat eine Schließzeit hinterlegt. Sieben Häuser nehmen nur Erwachsene auf. Wer im Januar auch Langlauf oder Winterwandern plant, ist hier im Mittelgebirge richtig.

Das Meraner Land ist die Region für Wärme draußen: 14 von 50 Häusern haben eine Außensauna oder einen Naturbadeteich, sieben tragen das Merkmal Medical Wellness. Genau hier sollten Sie aber die Öffnung prüfen: ein Haus hat eine Winterpause bis Ende März hinterlegt, und für die übrigen ist keine Schließung gemeldet, was keine Zusage ist. Einen Überblick über Häuser mit Winterausstattung in allen Regionen gibt die Themenseite Wellnesshotels im Winter.

Anwendungen für diese Zeit

Detox ist der Begriff, der im Januar auf vielen Behandlungslisten steht, als Detox Start ins neue Jahr. Eine entgiftende Wirkung ist allerdings nicht belegt: Laut Verbraucherzentrale fehlen entsprechende Wirkungsnachweise, und Leber und Nieren entfernen schädliche Stoffe ohnehin selbst. Was hinter dem Begriff steckt, erklärt der Lexikoneintrag Detox.

Das Thermalbad ist im Januar die Anwendung für lange, warme Stunden im Wasser, in Meran sogar mitten in der Stadt. Die Sauna mit Abkühlung an kalter Luft gewinnt in keinem Monat so viel wie im Winter.

Wer lieber allein reist, findet im Beitrag Allein in den Wellnessurlaub Hinweise für die ruhigen Wochen. Die Wochen davor behandelt Wellness im Advent mit zehn Häusern in Schwarzwald und Allgäu.

Quellen

Häufig gestellte Fragen

  • Der Januar ist in Deutschland der ruhigste Wintermonat: Im Januar 2026 zählte das Statistische Bundesamt 25,5 Millionen Übernachtungen, im Dezember 2025 waren es 32,0 Millionen. Nach dem Dreikönigstag endet für viele die Ferienzeit, die Häuser sind ruhiger.

  • Vor allem auf Schließzeiten, denn manche Häuser machen nach den Feiertagen Winterpause. Mindestaufenthalt und Öffnung der Außenbereiche stehen in keinem Datenfeld. Fragen Sie beides beim Haus direkt.

  • Der Bayerische Wald für lange Spa-Abende: 13 Häuser schließen erst um 22 Uhr oder später, keines hat eine Schließzeit hinterlegt. Das Meraner Land für Wärme draußen und Thermalwasser, dort sollten Sie die Öffnung vorher prüfen.

  • Zahlen zur Auslastung einzelner Häuser liegen uns nicht vor. Wenn Sie an bestimmte Tage gebunden sind, fragen Sie früh an. Klären Sie bei der Anfrage Öffnung und Mindestaufenthalt gleich mit.

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