Was in den Spa-Koffer gehört

Die Frage, was mitnehmen ins Wellnesshotel, beantwortet dieser Text als Packliste. Er richtet sich an alle, die zum ersten Mal in ein Spa-Hotel fahren oder beim letzten Mal zu viel oder das Falsche dabeihatten. Was im Spa erlaubt ist, ob Sie nackt in die Sauna gehen und wie das Handtuch liegt, steht im Sauna-Knigge; hier geht es nur darum, was in die Tasche gehört. Die Zahlen stammen aus den Detaildaten von 649 geöffneten Häusern in unserem Bestand, ausgewertet am 23.09.2026.

Die Liste

1. Zweites Badezeug. Ein nasser Badeanzug trocknet zwischen Vormittag und Nachmittag selten ganz, und bei 270 der 649 ausgewerteten Häuser gibt es Innen- und Außenbecken, zwischen denen Sie wechseln.
2. Badeschuhe. Sie tragen Sie auf den Wegen zwischen Zimmer, Pool und Sauna, in der Saunakabine selbst gehen Sie barfuß.
3. Bademantel, falls das Haus keinen stellt. Der Deutsche Sauna-Bund führt die Leih- oder Kaufmöglichkeit von Bademantel, Badeschuhen, Handtuch und Liegetuch als Qualitätsmerkmal einer Saunaanlage, selbstverständlich ist sie also nicht.
4. Ein Buch. Der Sauna-Bund empfiehlt zwischen den Gängen eine Pause, am liebsten im Bademantel mit etwas zu lesen, und in vielen Ruheräumen ist das Handy unerwünscht.
5. Eine Trinkflasche. Der Sauna-Bund rät, während des Saunabadens nichts zu trinken und erst danach den Durst zu löschen; mit eigener Flasche haben Sie Wasser griffbereit, wenn Sie aus der Kabine kommen.
6. Sport- oder Yogakleidung. 396 der 649 Häuser führen Yoga als Angebot, 570 einen Fitnessbereich, und im Bademantel macht beides keinen Spaß.
7. Warme Schicht für draußen. 121 Häuser haben einen Außenbereich im Spa und 72 einen Naturbadeteich oder eine Außensauna, auf dem Weg dorthin hilft im Winter eine Mütze oder eine Fleecejacke über dem Bademantel.
8. Beutel für nasse Sachen. Am Abreisetag wandert das feuchte Badezeug sonst zwischen die trockene Kleidung.
9. Kleine Pflege für danach. Nach mehreren Saunagängen und Poolwasser freut sich die Haut über die eigene Creme, der Rest der Kosmetik kann in Reisegröße mit.

Für zwei oder drei Nächte reicht eine Reisetasche. Den meisten Platz brauchen Badezeug und Sportkleidung, nicht die Abendgarderobe, denn tagsüber tragen Sie im Wellnesshotel fast nur Bademantel. Wer mit der Bahn anreist, spart am meisten, wenn das Haus Bademantel und Tücher stellt: dann bleiben nur Badezeug, Schuhe und ein Buch.

Häufige Fehler

Der häufigste Fehler ist nur ein Badeanzug für ein ganzes Wochenende. Wer zweimal am Tag ins Wasser geht, zieht sonst am Nachmittag kalten, nassen Stoff an.

• Das Handy als Lektüre. Telefon und Bildschirm stören im Ruheraum, viele Häuser verbieten sie dort ausdrücklich, wie der Sauna-Knigge zeigt; ein Buch oder eine Zeitschrift ist die bessere Wahl.
• Badeschuhe in der Kabine. Sie bleiben vor der Saunatür stehen, drinnen liegt das Handtuch unter dem ganzen Körper.
• Den eigenen Bademantel doppelt einpacken. Wenn das Haus einen stellt, ist Ihrer nur Ballast; eine kurze Nachfrage bei der Buchung klärt das.
• Schmuck und Uhr mit ins Spa nehmen. Im Schließfach oder im Zimmer sind sie besser aufgehoben als am Beckenrand.
• Zu viel Kleidung für den Abend. Im Wellnesshotel verbringen Sie die meiste Zeit im Bademantel, für das Abendessen reicht ein Outfit je Abend.

Was im Haus meist vorhanden ist

Einen Ruheraum haben 609 der 649 ausgewerteten Häuser, einen Pool 607. Bei 433 Häusern sind die Saunen einzeln erfasst, 349 davon haben auch ein Dampfbad. Ob Bademantel, Badetuch und Badeschuhe im Zimmer bereitliegen, steht in keinem unserer Datenfelder, deshalb nennen wir hier kein Haus dafür. Welche Ausstattung ein Haus hat, lässt sich dagegen nachlesen, und daraus folgt, was Sie einpacken:

• Hotel Sonnenhof in Lam im Bayerischen Wald: vier Sterne Superior, 86 .guide Score, Innen-, Außen- und Infinity-Pool, neun Saunen und Dampfbäder sowie ein Panorama-Ruheraum. Zweites Badezeug und ein Buch lohnen sich hier.
• Wellness & SPA Resort Mooshof in Bodenmais: vier Sterne, 82 .guide Score, Innen- und Außenbecken plus Naturbecken, dazu Yoga und Meditation im Spa-Datensatz. Yogakleidung gehört in die Tasche.
• Sonnenalp Resort in Oberstdorf im Allgäu: fünf Sterne, 83 .guide Score, je zwei Innen- und Außenbecken, Spa-Außenbereich und Panorama-Ruheraum.
• bora HotSpaResort in Radolfzell am Bodensee: vier Sterne, 81 .guide Score, Außen- und Thermalbecken, Erdsauna und Kelosauna, Spa-Garten. Für die Wege im Freien ist die warme Schicht über dem Bademantel gedacht.
• Holzleiten Bio Wellness Hotel in Obsteig, Tirol: vier Sterne, 81 .guide Score, Außen- und Thermalbecken, Yoga und Meditation, Spa laut Datensatz von 7 bis 21:30 Uhr.
• Hotel Chalet Mirabell in Hafling im Meraner Land: fünf Sterne, 81 .guide Score, Innenpool, zwei Außenbecken und ein Naturbadebecken im Datensatz.

Weitere Häuser mit viel Wasserfläche finden Sie im Bayerischen Wald.

Weiterlesen

Im Lexikon stehen die Grundlagen zur Sauna und zum Dampfbad, für die Kurse im Haus der Eintrag Yoga. Wer allein reist, findet Hinweise zu Zimmer und Tisch im Beitrag Allein in den Wellnessurlaub. Alle Beiträge finden Sie im Magazin.

Quellen

• Deutscher Sauna-Bund: Goldene Regeln für das Saunabaden (PDF)
• Deutscher Sauna-Bund: Verbraucherinformationen, Qualitätsmerkmale von Saunaanlagen (PDF)