Shiatsu

Shiatsu ist eine japanische Druckbehandlung, bei der mit Fingern, Daumen, Handflächen und Ellbogen am bekleideten Körper entlang der Meridiane gearbeitet wird. Das Wort bedeutet wörtlich Fingerdruck. Nach der Gesellschaft für Shiatsu in Deutschland wurzelt die Methode in der Traditionellen Chinesischen Medizin. Als eigenständige Technik geprägt hat sie ab den 1920er-Jahren vor allem Tokujiro Namikoshi.

Was dabei passiert

Eine Shiatsu-Behandlung findet in bequemer Kleidung statt, auf einem Futon am Boden oder auf einer Liege. Öl wird nicht verwendet. Die Therapeutin oder der Therapeut drückt mit Daumen, Handflächen, Ellbogen oder Knien auf Punkte entlang der Meridiane und verbindet das mit Dehnungen und Rotationen der Gelenke. Der Druck wird gehalten, nicht gerieben. Nach Angabe der deutschen Fachgesellschaft dauert eine Behandlung bis zu einer Stunde und verläuft weitgehend in Stille.

Wirkung

Die Studienlage zu Shiatsu ist schwach. Eine systematische Übersicht von Robinson, Lorenc und Liao (BMC Complementary and Alternative Medicine, 2011) stellt fest, dass die Forschung besser wird, die Belege für Shiatsu aber dürftig sind. Für die verwandte Akupressur fanden die Autorinnen Hinweise auf Nutzen bei Schmerz, Übelkeit und Schlafproblemen, das lässt sich nicht einfach auf Shiatsu übertragen.

Das Erklärungsmodell hinter der Methode, Ki als Lebensenergie und ein Energiefluss in Meridianen, ist traditionell und naturwissenschaftlich nicht nachgewiesen. Wir beschreiben Shiatsu deshalb als Entspannungsanwendung. Was Gäste als wohltuend erleben, ist ihre Erfahrung und kein Wirkungsnachweis.

Für wen es nicht geeignet ist

Shiatsu gilt nach derselben Übersicht als sehr sichere Behandlung, beschrieben sind nur einzelne Fallberichte über Nebenwirkungen. Für Druckbehandlungen allgemein nennt die US-Gesundheitsbehörde NCCIH seltene ernste Folgen wie Blutgerinnsel, Nervenverletzungen und Knochenbrüche. Das Fachlexikon DocCheck nennt als Gegenanzeigen:

• Akute Infektionen mit Fieber.
• Frische Verletzungen und Knochenbrüche.
• Thrombose oder Venenentzündung (Thrombophlebitis).

Bei Osteoporose, blutverdünnenden Medikamenten und in der Schwangerschaft klären Sie die Behandlung vorher mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.

Verwandte Begriffe

Shiatsu zählt zur großen Familie der Massage, arbeitet aber mit gehaltenem Druck statt mit Streichen und Kneten. Am nächsten verwandt ist die Thai-Massage: Auch sie findet bekleidet auf der Matte statt und verbindet Druck mit Dehnung. Wer das Gegenteil sucht, viel Öl und lange Züge, findet es in Lomi Lomi.

Häuser mit diesem Angebot

In 27 der 1.490 Häuser unseres Bestands steht Shiatsu in der Behandlungsliste (geprüft am 23.09.2026). Neun davon liegen in Deutschland, neun in Österreich und acht in Italien. Wo ein Haus die Dauer nennt, sind es meist 50 bis 60 Minuten. Fünf Beispiele:

• Genießer-Hotel Theresa in Zell am Ziller: 4 Sterne, 82 .guide Score, 70 Zimmer. Führt eine Shiatsu-Massage mit 50 Minuten.
• Hotel Ödhof in Böbrach im Bayerischen Wald: 4 Sterne, 81 .guide Score, 60 Zimmer. Die Shiatsu-Behandlung dauert 55 Minuten.
• Das Kohlmayr in Obertauern: 4 Sterne, 81 .guide Score, 54 Zimmer. Bietet Shiatsu mit 60 oder 75 Minuten an.
• Schloss Elmau in Krün: 5 Sterne, 81 .guide Score, 162 Zimmer. Führt Shiatsu neben Fußreflexzonenmassage.
• Hotel La Residence & Idrokinesis in Abano Terme: 4 Sterne, 81 .guide Score, 146 Zimmer.

Regionen

Zwei italienische Regionen stellen je drei Häuser mit Shiatsu in der Behandlungsliste, mehr als jede andere in unserem Bestand. Unter den Wellnesshotels in den Euganeischen Hügeln liegen alle drei in Abano Terme, darunter das La Residence. Unter den Wellnesshotels an der Riviera Romagnola führen es Häuser in Rimini und Riccione. Im deutschsprachigen Raum verteilt sich das Angebot, im Stubaital sind es zwei Häuser.