Klangschalenmassage

Klangschalen stammen aus dem Himalaya-Raum. Die Klangschalenmassage als Anwendung mit Schalen auf dem Körper entwickelte Peter Hess nach eigenen Angaben 1984, sein Institut bildet bis heute Anwenderinnen und Anwender aus. In Hotels heißt sie auch Klangmassage oder Klangschalenbehandlung.

Was dabei passiert

Sie liegen bekleidet auf einer Liege oder Matte, die behandelnde Person stellt eine oder mehrere Klangschalen auf Rücken, Bauch oder Füße oder neben den Körper. Mit einem Filzschlägel schlägt sie die Schalen sanft an. Eine Klangschale erzeugt einen Grundton mit zahlreichen Obertönen, der lange nachklingt; die Schwingung überträgt sich auf den Körper und ist als feines Vibrieren spürbar. Nach und nach wandern die Schalen an andere Stellen, zum Schluss folgt eine kurze Ruhephase. In unserem Bestand dauert eine Behandlung 40 bis 75 Minuten.

Der Begriff Nada, Sanskrit für Klang, taucht in Klangangeboten oft auf. Joachim-Ernst Berendts Buch „Nada Brahma. Die Welt ist Klang“ von 1983 trägt ihn im Titel.

Wirkung

Die Forschung zur Klangschalenmassage ist dünn. Eine systematische Übersicht von Stanhope und Weinstein (Complementary Therapies in Medicine, 2020) fand nur vier Studien zu Klangschalen, zwei davon mit schwachem Design, und kommt zu dem Schluss, Klangschalen-Anwendungen derzeit nicht empfehlen zu können.

Einzelne Studien geben Hinweise auf Entspannung: In einer randomisierten Studie mit 51 Teilnehmenden sanken Blutdruck und Puls etwas stärker, wenn vor einer Entspannungsübung zwölf Minuten eine Klangschale erklang, als nach Stille (Landry, American Journal of Health Promotion 2014). Eine Beobachtungsstudie mit 62 Teilnehmenden fand nach einer Klangmeditation weniger Anspannung und gedrückte Stimmung, allerdings ohne Kontrollgruppe und mit Gongs und Glocken statt Schalen auf dem Körper (Goldsby und Kollegen, 2017). Die oft versprochene Tiefenentspannung ist damit plausibel, aber nicht belegt.

Für wen es nicht geeignet ist

Eine verbindliche Liste von Gegenanzeigen gibt es nicht. Das Peter Hess Institut schreibt allgemein, bestimmte Beschwerden könnten gegen die Arbeit mit Klang sprechen. Anbieter nennen häufig Epilepsie, einen Herzschrittmacher, Psychosen und die frühe Schwangerschaft; Studien dazu gibt es nicht.

Verwandte Begriffe

• Massage: der Oberbegriff für Anwendungen mit Druck und Berührung, die die Klangschalenmassage nur im Namen teilt.
• Meditation: Übung der Aufmerksamkeit, für die Klang oft als Anker dient.
• Yoga: Körperübungen, die manche Häuser mit Klang ausklingen lassen.

Häuser mit diesem Angebot

Unter 513 geprüften Häusern aus 13 Regionen führen fünf eine Klangschalenmassage auf ihrer Behandlungsliste, jedes in einer anderen Region (Stand 23.09.2026).

• Wellness Hotel Zum Bräu, Kollnburg (Bayerischer Wald): vier Sterne, 50 Zimmer, nur für Erwachsene; die Klangschalen-Behandlung dauert 40 Minuten. Unser Beitrag über den Bayerischen Wald stellt das Haus vor.
• Breakfast Hotel Traubenheim, Dorf Tirol (Meraner Land): vier Sterne, Klangmassage mit 50 oder 75 Minuten; Schloss Tirol liegt 2,1 km entfernt.
• Hotel Elisabeth, Fügen (Zillertal): vier Sterne und 34 Zimmer, Klangschalenmassage auf der Behandlungsliste. Zur Spieljochbahn sind es 200 Meter.
• Hotel Meerlust, Zingst (Ostsee): vier Sterne und 57 Zimmer, mit Klangschalenbehandlung; die Seebrücke Zingst ist 400 Meter entfernt.
• Wunsch Hotel Mürz, Bad Füssing (Niederbayern): vier Sterne, 47 Zimmer, nur für Erwachsene, mit Klangschalenmassage.

Wer die Behandlung ausführt und ob sie nach einer bestimmten Methode arbeitet, erfragen Sie am besten direkt im Haus.

Regionen

Häufig ist die Anwendung in keiner Region, sie verteilt sich auf je ein Haus. Im Bayerischen Wald steht sie auf der Liste des Wellness Hotels Zum Bräu, an der Ostsee auf der des Hotels Meerlust in Zingst.