Peeling

Ein Peeling trägt abgestorbene Hautschüppchen von der obersten Hautschicht ab, entweder mechanisch mit Körnern, Bürste oder Handschuh oder chemisch mit Säuren oder Enzymen. Das Wort kommt vom englischen to peel, schälen. Im Wellnesshotel steht es als Körperpeeling in der Karte, als Teil einer Gesichtsbehandlung oder als Vorbereitung auf eine Packung.

Was dabei passiert

Beim Körperpeeling im Spa liegen Sie auf einer Liege, und die Therapeutin reibt die Haut mit einer Mischung aus Salz oder Zucker und Öl in kreisenden Bewegungen ab. Die abgelösten Schüppchen und Körner werden abgeduscht, danach wird die Haut eingecremt. Im Hamam übernimmt ein rauer Handschuh diese Arbeit. Chemische Peelings arbeiten mit Fruchtsäuren wie Glykolsäure oder mit Enzymen, die die Verbindungen zwischen den Zellen der Hornschicht lockern; sie werden fast nur im Gesicht verwendet.

In unserem Bestand ist das Peeling im Hotel fast immer mechanisch. Von 214 Häusern mit Peeling nennen 84 ausdrücklich ein Körper- oder Ganzkörperpeeling und 48 ein Salz- oder Meersalzpeeling, 14 eines mit Heu oder Kräutern. Ein Enzympeeling steht nur bei einem Haus in der Liste, Säure bei zweien (Stand 24.09.2026).

Wirkung

Ein Peeling glättet die Haut spürbar, weil lose Hornschüppchen fehlen; eine darüber hinausgehende Wirkung eines Körperpeelings im Spa ist nicht belegt. Behauptungen wie „Wirkstoffe dringen danach um die Hälfte besser ein“ haben wir in keiner Studie gefunden. Gut untersucht ist eine Nebenwirkung der Säuren: In einer Studie mit 29 Personen machte vierwöchiges Auftragen von zehnprozentiger Glykolsäure die Haut empfindlicher für UV-Licht, nach einer Woche Pause war der Effekt verschwunden (Kaidbey und Kollegen, 2003). Die US-Arzneimittelbehörde FDA rät deshalb, nach Fruchtsäure-Produkten noch eine Woche lang auf Sonnenschutz zu achten.

Für wen es nicht geeignet ist

Auf Sonnenbrand, offenen Wunden oder entzündeter Haut hat ein Peeling nichts zu suchen. Die American Academy of Dermatology rät Menschen mit trockener, empfindlicher oder zu Akne neigender Haut zu milden Verfahren und weist darauf hin, dass kräftiges Peeling auf dunkler Haut dunkle Flecken hinterlassen kann. Wer Retinoide oder Benzoylperoxid verwendet, hat bereits empfindlichere Haut und verzichtet besser.

Verwandte Begriffe

Im Hammam gehört das Abreiben mit dem Handschuh zum Ritual, im Rasulbad reiben Sie sich selbst mit Heilerde ein. Die Fußpflege bei der Pediküre enthält oft ein Fußpeeling. Wie das Peeling im türkischen Bad abläuft, beschreibt unser Beitrag Hamam: Ablauf, Rituale und Knigge.

Häuser mit diesem Angebot

In unserem Bestand nennen 214 von 1.170 Häusern mit Behandlungsliste ein Peeling (Stand 24.09.2026). Wo eine Dauer angegeben ist, liegt sie bei 20 bis 100 Minuten, im Mittel bei 40; manche Häuser verbinden ein kurzes Peeling mit einer Packung oder Massage. Fünf Beispiele:

• Hotel Solthus am See in Baabe auf Rügen: vier Sterne, 81 .guide Score, mit einem Kreidepeeling und einem Meersalz-Ölpeeling von je 25 Minuten.
• Biohotel Eggensberger in Füssen: vier Sterne, 82 .guide Score, mit einem Salz-Körperpeeling und einem basischen Salzpeeling.
• Landhaus Zu den Rothen Forellen in Ilsenburg: fünf Sterne, 81 .guide Score, mit Kräuter-Meersalzpeeling und Kräuter-Ganzkörperpeeling.
• Hotel Eibl-Brunner in Frauenau: vier Sterne, 82 .guide Score, mit einem Salz-Honig-Peeling.
• Grand Hotel Heiligendamm in Heiligendamm: fünf Sterne, 81 .guide Score, mit einem Ganzkörperpeeling.

Regionen

An der Ostsee nennen acht von 23 Häusern mit Behandlungsliste ein Peeling, mehr als jedes dritte und damit der höchste Anteil unter den Regionen mit mindestens 15 Häusern. Im Bayerischen Wald sind es elf von 45. In Deutschland bietet fast jedes vierte Haus ein Peeling an, in der Schweiz nur drei von 49.